Manfaat Buah Naga

Manfaat Buah Naga

Flipthedebt – Buah naga adalah salah satu jenis buah baru yang belum lama hadir di Indonesia. Warna dari buah naga ini pink keungu-unguan dengan bintik hitam yang sangat cantik. Bentuk luar buah naga sangatlah unik sehingga mampu menarik perhatian masyarakat baik yang suka mengonsumsi buah ataupun yang tidak suka mengonsumsi buah pasti akan suka dengan jenis buah yang satu ini.

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Manusia

Buah naga selain bentuk dan rasanya yang unik, ternyata juga memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut ini manfaat yang bisa Anda rasakan ketika mengonsumsi jenis buah yang cantik ini.

1. Mengatasi Dehidrasi

Buah naga adalah jenis buah yang memiliki kadar cairan yang cukup tinggi sehingga apabila Anda mengonsumsi buah ini maka akan mengatasi dehidrasi ataupun mencegah dehidrasi. Ketika Anda memakannya maka Anda akan merasakan sensasi kesegaran yang luar biasa nikmatnya. Karena sensasi kesegarannya inilah yang membuat banyak masyarakat mengonsumsinya baik dimakan secara langsung, dicampurkan dengan es buah, ataupun dijadikan jus.

2. Mengatasi Anemia

Manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh berikutnya adalah mampu mengatasi anemia yang disebabkan oleh kurangnya sel darah putih yang ada di dalam tubuh. Hal ini tentunya karena buah naga memiliki kandungan zat besi yang tinggi yakni 1,9 mg yang setara dengan 11 % dari total keseluruhan kebutuhan harian orang dewasa akan zat besi. Zat besi ini memiliki peran penting dalam pembentukan homoglobin dalam darah.

Tidak hanya itu saja, zat besi yang terdapat pada buah naga mampu menunjang pertumbuhan dan meningkatkan kecerdasan seorang anak. Sehingga jika Anda memiliki seorang anak maka Anda bisa memberikan buah naga sebagai camilan sehari-hari.

3. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Buah naga merupakan buah yang sangat kaya akan kandungan vitamin C yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Jumlah vitamin C yang ada pada buah naga mampu memenuhi 34 % kebutuhan harian tubuh akan vitamin C. Vitamin C yang tercukupi akan memberikan kebugaran pada tubuh, menjaga daya tahn tubuh, serta memberikan kesehatan pada kulit agar terlihat lebih segar dan sehat.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat lain dari buah ini adalah dapat menjaga kesehatan jantung sebab buah naga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh. Sehingga mampu menjaga kesehatan jantung Anda. Selain itu juga buah naga sebagai sumber lemak tidak jenuh yang juga bermanfaat dalam mencegah masalah jantung dan tetap menjaga kesehatan jantung.

5. Memenuhi Serat Harian

Manfaat buah naga untuk kesehatan berikutnya adalah mengonsumsi buah naga akan memenuhi serat harian yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Hal ini tentunya akan sangat baik untuk pencernaan dan lambung Anda.

6. Melawan Diabetes

Buah naa dapat membantu untuk mengontrol kadar gula darah Anda agar tetap stabil. Hal ini karena buah naga mampu meregenerasi sel pankreas yang rusak pada penderita diabetes. Sehingga untuk penderita diabetes sangat cocok mengonsumsi buah pink ini.

7. Mengurangi Jerawat Wajah

Jerawat merupakan gangguan kulit yang sangat menjijikkan dan sangat mengganggu penampilan Anda. Namun Anda jangan khawatir sebab dengan mengonsumsi buah ini maka akan mengurangi peradangan jerawat dan menghilangkan jerawat yang Anda miliki. Untuk mendapatkan manfaat ini maka Anda bisa mengaplikasikan buah naga menjadi sebuah olahan masker yang Anda gunakan pada wajah Anda ataupun pada bagian yang berjerawat tersebut.

Itulah manfaat buah naga untuk kesehatan yang wajib Anda ketahui, sehingga ketika Anda mengalami beberapa masalah tersebut maka Anda tidak perlu lagi kebingungan akan melakukan hal apa.